【感謝】108回AUMマントラ瞑想会とスタジオヨガおさめ

AUMとは何か？

AUMマントラを反復唱誦することとは？

2023年スタジオヨガおさめ

今年のラストは朝ヨガ2クラスの後、

108回AUMマントラ瞑想会🕉️

AUMとは何か？

AUMマントラを反復唱誦することとは？

これをミニレクチャーである程度さらった上での実践。

反復して習慣づいてから、

そこから深く理解してゆけばよいというのが教えでありました。

AUMは心の中で繰り返し反復したら良いというのもあって、

私自身も、実際に音声に発生して108回反復唱誦をやってみるのは初めてでした。

個人的な発見は

私の最近頂いたメッセージに

倍音の声を出すこと、

というのがありました。

どうやって？

というのがちょっと分かった！

思った以上にいろんな発見、気づきがありました。

スタジオ参加の皆様は

直さんのアーユルヴェーダ軽食付✨

美味しく頂きました❤︎

ありがとう！

zoomでご参加下さった皆様もありがとうございました☆

AUMについても、マントラ瞑想についても

その後の経過、効果も

後日記事に書きますね(^^)

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今年は3月に赤坂からスタジオをまるごと移転して

阿吽の樹スタジオとしてリニューアルオープンした年でした。

以前から引き続き来て下さったり、

お久しぶりに見つけて下さったり、

初めて足を運んで下さったり、

zoomで挑戦下さったり、

いろんな形で関わってくださった皆様、

本当にありがとうございました！

活力あふれる楽しい年末年始をお過ごしください♪

来年もどうぞ宜しくお願いします✨

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新年は1/3から始動予定です。

下記に特別クラスを一覧にしてみました。

気になる回はぜひ日程空けておいて下さい♪

各回予約も開始しております！

《2024年1月新年特別クラス一覧》

 

1月3日（水）14:00〜17:00

脂肪燃焼系デトックスバーニングフローヨガ＋瞑想会（発酵あんこと玄米餅のおしるこ付）

新年のロケットスタートに！

そして今年の意図設定に瞑想しましょう🧘‍♀️

https://aumtree.biz/info/5515858

 

1月6日（土）10:00〜12:00

せせらぎマルシェ出店

アーユルヴェーダヘッドマッサージ（簡単ヨガ付）15分

オイルを使ったヘッドマッサージ10分と簡単ヨガ3分でリフレッシュ！

物販もあります☆遊びにきてね♪

事前予約受付中(^^)

https://aumtree.biz/info/5486581

 

1月7日（日）14:00〜17:00

マインドフルベーシックヨガ＋瞑想会（発酵あんこと玄米餅のおしるこ付）

しっかりと心身と向き合って、今年の意図設定に瞑想しましょう！

https://aumtree.biz/info/5515868

 

1月15日（月）11:00〜13:00

新年の心身養生、アーユルヴェーダの料理教室

詳細は近日公開