ヨガはジャンルではなく現象である【八支則の真髄】

※別の媒体に2020年7月3日 に書いたものです

ヨガはジャンルではない。

ランニング、トレーニング
などなどと同様にジャンル分けされがちなヨガであるが、ヨガはジャンルではない。

ヨガとは現象であり、真理と繋がることそのものを指す。

ヨガのプラクティスとは、真理と繋がる訓練のこと。

ヨガ指導者養成の講座にて、八支則のレクチャーをしながら降りてきたこと。

八支則の３つ目（アーサナ）を身体を使うヨガの実践であるアーサナ（ポーズ）と混同されることが多いけど、

ヨガの実践としての『アーサナ』は

最初の２つの在り方を整える実践（ヤマとニヤマ）のところに該当し、

その実践で不動の姿勢・坐法を確立できた状態が『アーサナ』なんだ、ということ。

翻訳され後の人により解説された、あるフィルターを通した

ヨーガ・スートラなどの文献に書かれていることは大きな学びになるが、

時には言葉による錯覚を生む。

一般的にいう八支則は：

ヤマ（禁戒）→非暴力、正直、不盗、禁欲、不貪

ニヤマ（勧戒）→清浄、知足、苦行、霊的書物の研究、神への献身

アーサナ（坐法）→瞑想する姿勢

プラーナーナーマ（呼吸法）→プラーナのコントロール

プラティヤーハーラ（制感）→感覚器官の制御

ダーラナー（集中）→集中すること

ディヤーナ（瞑想）→集中が持続した状態

サマーディ（三昧）→悟り

これは、ヨガとは何かを知ろうとすると必ず学ぶ修練のプロセスだけど、

上記のような言葉による錯覚で誤解も多い。

でもしっかり読み解いていくと、パズルのピースが合わさり、真実が分かる。

読み解いたもの今回に降りてきた事に基づいて言い換えたバージョンは下記になる。
⬇︎

真理と繋がることを妨げる障害を最小にする在り方【ヤマ】

真理と繋がる為の具体的な準備として
場を清め、足るを知り、〈熱を伴い苦痛を受け容れる修練をし、自己探究し、最後は至高のものに身を委ねる〉←これが実践のヨガ（クリヤ・ヨガ）【ニヤマ】

不動の姿勢を確立することで真我を覆い隠すヴェールが外れる【アーサナ】
※つまり身体のアーサナプラクティスはニヤマであり、アーサナはその結果なのだ

呼吸を用いてエネルギー（プラーナ）を動かし調整する【プラーナーヤーマ】

感覚器官を内に引き入れ制する【プラティヤーハーラ】

ヴェールが外れて顕になった真我に焦点を定め集中する【ダーラナー】

真我へ焦点を定め集中した状態を維持する、つまり瞑想【ディヤーナ】

真我と一体化、つまり真理と繋がるヨガの状態【サマーディ】

こういうことは、理屈を学ぶんじゃなくて

もともと誰もが魂で知っている真理。

ヴェールで覆われているそれらを開いて、目覚めさせていくことがヨガの実践でできること。

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